Articles récents

Vous repensez à une conversation qui a eu lieu hier. Vous imaginez ce que vous auriez dû répondre. Vous anticipez une situation qui n’aura lieu que dans plusieurs jours. Vous rejouez une décision prise il y a quelques mois en vous demandant si vous avez fait le bon choix.« Je n’arrive pas à arrêter de réfléchir. »« Mon cerveau ne s’arrête jamais. » Penser, réfléchir et chercher des solutions sont des mécanismes utiles. Mais lorsque les pensées tournent en boucle sans réelleme

La vie étudiante est souvent présentée comme une période de liberté, de découvertes et de nouvelles expériences. Pourtant, elle peut aussi être source de stress, de pression et de nombreux questionnements. Entre les exigences universitaires, les examens, l’incertitude concernant l’avenir, les changements dans la vie personnelle et parfois l’éloignement de la famille, il n’est pas toujours facile de trouver son équilibre. Il peut alors être difficile de savoir si l’on traverse

Lorsqu’un adolescent commence à refuser d’aller au collège ou au lycée, les parents peuvent rapidement se sentir démunis. Faut-il insister ? Le laisser rester à la maison ? Contacter l’établissement ? Consulter un professionnel ? Derrière un adolescent qui « ne veut plus aller à l’école », les raisons peuvent être très différentes. Il peut s’agir d’une période de démotivation, mais aussi d’une anxiété importante, de difficultés relationnelles, de harcèlement, de difficultés s

La rentrée scolaire peut être source d’appréhension pour de nombreux adolescents. Après plusieurs semaines de vacances, retrouver un rythme scolaire, reprendre les devoirs, retrouver ses camarades ou découvrir une nouvelle classe peut susciter des inquiétudes. Chez certains adolescents, cette appréhension peut toutefois prendre une place importante et rendre la rentrée particulièrement difficile. Troubles du sommeil, irritabilité, maux de ventre, inquiétudes répétées ou refus

L’adolescence est une période de transition et de transformations importante. Le jeune cherche progressivement à construire son identité, à gagner en autonomie et à trouver sa place parmi les autres. Ces changements peuvent s’accompagner de doutes, de conflits, d’émotions intenses ou d’une certaine instabilité. Ces manifestations ne sont pas nécessairement inquiétantes. Toutefois, lorsqu’elles s’installent dans le temps, s’intensifient ou entraînent une souffrance importante,