Psychologue pour étudiants 

Il n’existe pas de moment précis ni de raison unique pour consulter un psychologue lorsqu’on est étudiant. Une consultation peut être envisagée lorsque les études deviennent difficiles à vivre, lorsque l’anxiété ou le stress prennent trop de place, ou lorsque l’on ressent le besoin de parler à quelqu’un.

Parfois, il peut être difficile de savoir si ce que l’on traverse correspond simplement aux difficultés normales de la vie étudiante ou s’il serait pertinent de demander un accompagnement extérieur. Fatigue, perte de motivation, difficultés à travailler, pression liée aux études, manque de confiance en soi, questionnements sur l’orientation ou l’avenir, difficultés relationnelles… peuvent être autant de raisons de consulter.

Une rencontre avec un psychologue peut alors permettre de prendre du recul, de mieux comprendre ce que l’on traverse et de mettre des mots sur ses difficultés, sans nécessairement engager un suivi sur le long terme.

Les raisons qui amènent un étudiant ou un jeune adulte à consulter sont très diverses. Elles peuvent concerner sa vie personnelle, ses études, ses relations ou les questionnements liés à cette période de transition vers l’âge adulte.

Je peux notamment accompagner les étudiants et jeunes adultes confrontés à :

• l’anxiété, au stress ou à des inquiétudes importantes ;

• des difficultés liées aux études ou une perte de motivation ;

• des difficultés à s’organiser ou à travailler ;

• un manque de confiance en soi ou une tendance à se dévaloriser ;

• des difficultés relationnelles, familiales ou amoureuses ;

• un sentiment de solitude ou d’isolement ;

• des questionnements concernant l’orientation, les études ou le choix professionnel ;

• des difficultés à trouver sa place ou à se projeter dans l’avenir ;

• des changements importants dans leur vie (départ du domicile familial, entrée dans les études, début de la vie professionnelle, rupture…) ;

• une période de transition ou de remise en question.

Chaque étudiant ou jeune adulte étant différent, le motif exprimé au moment de la prise de rendez-vous ne correspond pas nécessairement à ce qui sera travaillé en séance. Le premier temps de rencontre permet justement de comprendre ce qui se joue et de définir ensemble ce qui peut être travaillé dans le cadre de l’accompagnement.

La première consultation est avant tout un temps de rencontre et d’échange.

Elle permet de comprendre ce qui amène l’étudiant ou le jeune adulte à consulter, ce qu’il traverse actuellement et ce qu’il attend éventuellement de cet accompagnement.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une demande précise ou de savoir exactement ce qui ne va pas. La consultation peut justement être l’occasion de prendre du recul, de mettre des mots sur ce que l’on ressent et de mieux comprendre ses difficultés.

Le premier échange permet également de faire connaissance, de répondre aux éventuelles questions et de réfléchir ensemble à la manière dont l’accompagnement peut se poursuivre, qu’il s’agisse de quelques séances ou d’un suivi plus régulier.

Chaque accompagnement est ainsi adapté à la situation, aux besoins et au rythme de chacun.

Les consultations sont réalisées en visioconférence, dans un espace calme et confidentiel.

La consultation à distance permet à l’étudiant ou au jeune adulte de bénéficier d’un accompagnement psychologique sans avoir à se déplacer. Elle nécessite simplement une connexion internet et un endroit dans lequel il peut être seul et au calme pendant la séance.

La visioconférence peut être particulièrement adaptée aux étudiants et jeunes adultes, notamment lorsqu’ils sont éloignés de leur lieu d’études, en période de mobilité ou qu’ils souhaitent pouvoir poursuivre leur accompagnement malgré un changement de lieu de vie.

Avant la première consultation, nous pouvons échanger sur les conditions nécessaires pour que les séances se déroulent dans un cadre confortable, confidentiel et propice aux échanges.