Adolescent: quand consulter un psychologue?
L’adolescence est une période de transition et de transformations importante. Le jeune cherche progressivement à construire son identité, à gagner en autonomie et à trouver sa place parmi les autres. Ces changements peuvent s’accompagner de doutes, de conflits, d’émotions intenses ou d’une certaine instabilité. Ces manifestations ne sont pas nécessairement inquiétantes. Toutefois, lorsqu’elles s’installent dans le temps, s’intensifient ou entraînent une souffrance importante, consulter un psychologue peut permettre de mieux comprendre la situation et d’offrir à l'adolescent un espace de parole adapté.
Quels signes peuvent indiquer un mal-être chez l’adolescent ?
Le mal-être adolescent ne s’exprime pas toujours directement. Certains jeunes parlent facilement de leurs difficultés, tandis que d’autres les manifestent par des changements de comportement.
Plusieurs signes peuvent attirer l’attention :
un adolescent qui s’isole davantage de sa famille ou de ses amis ;
une tristesse persistante, une irritabilité ou des changements d’humeur importants ;
une perte de motivation ou d’intérêt pour ses activités habituelles ;
une baisse soudaine des résultats scolaires ;
des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes ou une fatigue inhabituelle ;
une anxiété importante ou des inquiétudes envahissantes ;
une perte de confiance en soi ;
des conflits familiaux fréquents ;
des absences répétées ou un décrochage scolaire ;
des changements importants dans le comportement alimentaire ;
des conduites à risque ou une consommation de substances.
La présence d’un seul de ces signes ne signifie pas nécessairement que l’adolescent est en situation de souffrance ou de fragilité. C’est surtout leur durée, leur intensité et leurs conséquences sur sa vie quotidienne qui doivent être prises en compte.
Anxiété chez l’adolescent : quand demander de l’aide ?
Aujourd'hui, de plus en plus d'adolescents se sentent anxieux. Les derniers chiffres rapportent, qu'en 2025, 45% des jeunes français sont concernés par l'anxiété. Elle peut notamment se manifester par des inquiétudes constantes, des difficultés de concentration, une irritabilité, des douleurs physiques, des troubles du sommeil ou des crises d’angoisse.
Elle peut concerner :
la scolarité et les examens ;
le regard des autres ;
l’apparence physique ;
les relations amicales ou amoureuses ;
l’avenir ;
la peur de l’échec ;
la séparation ou les changements familiaux ;
les événements de l'actualité mondiale.
Lorsque l’anxiété empêche l’adolescent d’aller en cours, de rencontrer les autres, de dormir correctement ou de réaliser certaines activités, il peut être utile de consulter.
Baisse des résultats et décrochage scolaire
Une baisse des résultats scolaires peut être ponctuelle et liée à une période de fatigue ou à une difficulté dans une matière. Elle peut aussi traduire un problème plus large : manque de confiance, anxiété scolaire, difficultés relationnelles, perte de sens, harcèlement ou situation familiale éprouvante.
Le décrochage scolaire adolescent ne se limite pas à l’arrêt complet de la scolarité. Il peut commencer par :
des retards fréquents ;
une augmentation des absences ;
un refus de faire les devoirs ;
une perte de motivation ;
un sentiment d’échec ;
des plaintes physiques avant d’aller en cours ;
un désinvestissement progressif.
Une prise en charge précoce de ces adolescents peut permettre à l'adolescent de reprendre confiance, de trouver un projet adapté et ainsi d'endiguer l'installation du processus de décrochage scolaire. L’accompagnement psychologique constitue l'un des leviers qui permet d’explorer ce qui se joue derrière ces difficultés sans réduire l’adolescent à ses résultats scolaires.
Comment se déroule une consultation avec un psychologue pour adolescent ?
La première rencontre permet à l’adolescent, accompagné d'un ou de ses parents, d’expliquer, avec ses propres mots, ce qui l’amène.
Les séances peuvent l’aider à :
mieux comprendre ses émotions ;
exprimer ce qu’il ne parvient pas à dire à son entourage ;
repérer les situations qui le mettent en difficulté ;
retrouver progressivement confiance en lui ;
réfléchir à ses relations et à ses choix ;
créer sa boîte à outils
mobiliser ses propres ressources.
La fréquence et la durée de l’accompagnement sont définies en fonction de ses besoins et de l’évolution de la situation.
La consultation en visioconférence est-elle adaptée ?
La consultation en visioconférence peut convenir à certains adolescents, notamment lorsqu’ils se sentent plus à l’aise depuis un environnement familier ou lorsqu’ils ne peuvent pas se déplacer régulièrement.
Elle nécessite toutefois que le jeune puisse s’installer dans un lieu calme et suffisamment isolé. Pour les situations qui le demandent, des consultations en présentiel peuvent être privilégiées, un modèle hybride (présentiel et visio) peut également être envisagé.
Je propose des consultations psychologiques pour adolescents en visioconférence ainsi qu’en présentiel à Saint-Malo.
Quand consulter rapidement ?
Une prise en charge rapide est nécessaire lorsque l’adolescent évoque des idées suicidaires, se met volontairement en danger, présente des automutilations, subit des violences ou connaît une rupture importante avec la réalité.
Dans une situation de danger immédiat, il convient de contacter les services d’urgence plutôt que d’attendre un rendez-vous en cabinet.
Demander un premier rendez-vous
Consulter ne signifie pas nécessairement s’engager immédiatement dans un suivi long. Le premier rendez-vous permet de faire le point sur la situation, d’évaluer les besoins de l’adolescent et de déterminer si un accompagnement psychologique peut lui être bénéfique.
Je reçois les adolescents rencontrant des difficultés émotionnelles, relationnelles, familiales ou scolaires, en visioconférence et à Saint-Malo.
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